手护健身器械是指在健身过程中需要用到手部的器械，主要包括手套、手臂带、手腕带等。这些器械在健身过程中起到了很重要的作用，可以保护手部、手臂和手腕，减轻运动对手部的压力，提高运动效果和舒适度。下面我们就来了解一下手护健身器械有哪些。 一、手套 手套是最常见的手护健身器械之一，它主要是用来保护手部皮肤不受到磨损和划伤，同时还可以提高手部的抓握力和稳定性。手套的种类很多，有专门用于举重、健身、跑步、骑行等不同运动的手套，不同的手套也有不同的材质和设计，比如有透气性好的网眼材质、加厚的护垫、防滑的颗粒等，可以根据不同的需求选择。 二、手臂带 手臂带主要是用来保护手臂不受到拉伤和扭伤，同时还可以提高手臂的稳定性和支撑力。手臂带的种类也很多，有专门用于力量训练的手臂带、专门用于跑步的手臂带等，不同的手臂带也有不同的材质和设计，比如有加厚的护垫、可调节的紧度、透气性好的网眼材质等。 三、手腕带 手腕带主要是用来保护手腕不受到扭伤和拉伤，同时还可以提高手腕的稳定性和支撑力。手腕带的种类也很多，有专门用于力量训练的手腕带、专门用于跑步的手腕带等，不同的手腕带也有不同的材质和设计，比如有加厚的护垫、可调节的紧度、透气性好的网眼材质等。 四、手指握力器 手指握力器主要是用来锻炼手指的握力和耐力，可以帮助提高手部的抓握力和稳定性。手指握力器的种类也很多，有单个手指握力器、多个手指握力器等，不同的手指握力器也有不同的材质和设计，比如有可调节的紧度、防滑的颗粒等。 五、手臂力量球 手臂力量球主要是用来锻炼手臂的力量和耐力，可以帮助提高手臂的稳定性和支撑力。手臂力量球的种类也很多，有不同重量的手臂力量球，可以根据个人的需要选择。 六、手腕力量器 手腕力量器主要是用来锻炼手腕的力量和耐力，可以帮助提高手腕的稳定性和支撑力。手腕力量器的种类也很多，有不同重量的手腕力量器，可以根据个人的需要选择。 总之，手护健身器械在健身过程中起到了很重要的作用，可以保护手部、手臂和手腕，减轻运动对手部的压力，提高运动效果和舒适度。不同的手护健身器械有不同的作用和适用范围，可以根据个人的需要选择，让健身更加科学、安全、有效。